راهکار دانشمندان برای کاهش ۳۵درصدی سرطان پروستات فیکس سرور: مطالعه جدید نشان میدهد که یک عامل مهم می تواند خطر مبتلاشدن به سرطان پروستات را تا سی و پنج درصد کم کند به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از گاردین، مطالعه جدید دانشمندان نشان میدهد که مردان می توانند با کمی دویدن بیشتر، دوچرخه سواری یا شنا، خطر مبتلاشدن به سرطان پروستات را تا 35 درصد کاهش دهند. کیت بولام، یکی از نویسندگان این مطالعه در سوئد، اظهار داشت: هر چه فعالیت فشرده تر باشد، نیاز به مدت زمان و فرکانس کمتر است. همچنین، درگیر کردن عضلات بیشتر، چالش هوازی بیشتری در سیستم قلبی عروقی خواهد داشت که مفید خواهد بود. از این رو، کارهایی که شامل پایین تنه، پیاده روی سریع یا آهسته دویدن، کارهایی که شما را به نفس نفس نمی اندازد، یا ترجیحاً شامل هر دو دست و پا نیز می شود، برای تأثیر بیشتر سفارش می شوند. ترفند این است که سیستم قلبی عروقی خودرا بطور منظم به چالش بکشید تا برای مطابقت با الزامات موجود در آن بهبود یابد. بولام گفت سفارش او این است که «به کارهایی فکر کنید که لذت بخش هستند و ضربان قلب شما را می افزایند و می توانید به برنامه هفتگی خود اضافه کنید». این مطالعه سوئدی، داده های مربوط به سطح فعالیت بدنی، قد و شاخص توده بدنی (BMI) 57هزار و 652 مرد را به همراه اطلاعاتی در مورد سبک زندگی و سلامت درک شده و نتایج حداقل ۲ تست آمادگی قلبی تنفسی تحلیل و بررسی کرد. محققان در طول یک دوره متوسط پیگیری ۷ ساله، دریافتند که 592 مرد، مبتلا به سرطان پروستات تشخیص داده شده اند. افرادی که تناسب اندام آنها سالانه 3 درصد بهبود یافته بود، در مقایسه با دیگران، 35 درصد کمتر در معرض مبتلاشدن به سرطان بودند. این یافته ها در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر گردید. 1402/11/12 16:48:32 0.0 / 5 425 تگهای خبر: Sports , دانش , محقق این پست فیکس سرور را پسندیدید؟ (0) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط رویکردی جدید برای درمان حساسیت به بادام زمینی به وجود آمد فاصله توسعه یافتگی ایلام با سایر نقاط کشور باید جبران شود دیپ سیک در برند آنر ظهور می کند یکی از مسئله های بزرگ حل نشده علم در کتاب فرازمینی ها بررسی می شود نظرات بینندگان فیکس سرور در مورد این مطلب عقیده شما در مورد این مطلب فیکس سرور نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۳